Zdrowie emocjonalne i dobre samopoczucie wszystkich członków Szkoły Podstawowej w Cranbrook ma fundamentalne znaczenie dla naszej filozofii i celów. Wierzymy, że zdrowie emocjonalne jest ściśle powiązane ze zdrowiem psychicznym i jako szkoła możemy zachęcać do pozytywnego rozwoju zdrowia psychicznego w dzieciństwie. Dzieci zdrowe psychicznie będą mogły lepiej osiągać, robić postępy i cieszyć się czasem spędzonym w szkole.
W Cranbrook staramy się promować duchowe, fizyczne i emocjonalne samopoczucie uczniów w pielęgnującym środowisku, w którym są bezpieczni, pewni siebie i dobrze zmotywowani.
Realizujemy szeroki, zrównoważony i bogaty program nauczania, który naszym zdaniem przynosi korzyści wszystkim dzieciom i pomaga im rozwijać ich pasje i indywidualność.
Pracujemy nad budowaniem poczucia własnej wartości i umiejętności słuchania, empatii i szacunku dla innych punktów widzenia, aby umożliwić naszym dzieciom osiągnięcie sukcesu, samodzielność i odpowiedzialność obywateli.
5 kroków do dobrego samopoczucia psychicznego
Dowody sugerują, że istnieje 5 kroków, które wszyscy możemy podjąć, aby poprawić nasze samopoczucie psychiczne. Jeśli spróbujesz, możesz czuć się szczęśliwszy, bardziej pozytywny i być w stanie czerpać z życia jak najwięcej.
Łączyć
Połącz się z ludźmi wokół ciebie: rodziną, przyjaciółmi, kolegami i sąsiadami. Poświęć czas na rozwijanie tych relacji.
Być aktywnym
Nie musisz chodzić na siłownię. Wybierz się na spacer, jedź na rowerze lub zagraj w piłkę nożną. Znajdź aktywność, która Ci się podoba i uczyń ją częścią swojego życia.
Ucz się
Uczenie się nowych umiejętności może dać ci poczucie osiągnięcia i nową pewność siebie. Dlaczego więc nie zapisać się na kurs gotowania, zacząć uczyć się gry na instrumencie muzycznym lub dowiedzieć się, jak naprawić rower?
Daj innym
Liczy się nawet najmniejszy akt, czy to uśmiech, podziękowanie czy miłe słowo. Większe działania, takie jak wolontariat w lokalnym centrum społeczności, mogą poprawić samopoczucie psychiczne i pomóc w budowaniu nowych sieci społecznościowych.
Być świadomym
Bądź bardziej świadomy chwili obecnej, w tym swoich myśli i uczuć, swojego ciała i otaczającego Cię świata. Niektórzy nazywają tę świadomość „uważnością”. Może pozytywnie zmienić sposób, w jaki myślisz o życiu i podchodzisz do wyzwań.